Sophrologue Mon
Comment faire la différence entre la relaxation et l'apprentissage de la sophrologie ?

Tout être humain est comme un voyageur avec ses valises...

La relaxation va permettre de poser ses valises, de se décontracter, de se détendre en passant par les sensations corporelles, par les ressentis agréables...
En sophrologie, ce même voyageur va apprendre aussi à poser ses valises pour aller voir ce qu'il y a dedans, et ainsi se débarrasser de ce qui est encombrant.

Il va apprendre à les remplir avec ses valeurs, ses capacités, ses potentiels, ses ressources et aussi apprendre à se programmer pour réussir de beaux projets...

Il va apprendre également à porter ses valises d'une manière différente avec l'idée du moindre effort, sans s'épuiser, en s'éveillant davantage à ce qu'il EST sur le chemin de la vie, tout en devenant autonome grâce à des outils très faciles à utiliser...

Cette méthode simple est basée sur des mouvements corporels, sur la respiration, et sur des techniques de visualisation. Cela permet de ramener le calme très vite, et de développer ses sensations et ses ressentis agréables, en apprenant ce qui est bon et positif en nous dans l'instant présent... Et nous n'avons pas forcément été éduqués à faire cela... !

Pouvoir ainsi passer de la culture de la douleur à la culture de la douceur, en ne changeant qu'une seule lettre !



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Nathalie Ploy
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